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लंगड़ी दौड़ खेल के बारे में आवश्यक जानकारी

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छत्तीसगढ़ को खेलों का गढ़ बनाने के पहल में शाला में खेलगढ़िया कार्यक्रम की भूमिका महत्वपूर्ण है। अब शाला में पढ़ाई के साथ-साथ खेलों को भी बहुत महत्व दिया जाना है। हमारे बच्चों के विकास के लिए खेल बहुत आवश्यक है ।

मोबाइल एवं वीडियो गेम्स के आने के बाद शहरों में बच्चे अपना पूरा समय इनमें व्यर्थ गंवाने लगे हैं । अब संचार क्रान्ति के विकास के कारण घर घर में मोबाइल मिलने लगा है और दुनिया अब छोटी होती जा रही है। हमें दुनिया भर की बढ़िया से बढ़िया जानकारी मोबाइल के माध्यम से मिलने लगी है । परन्तु यदि हम समय पर नहीं जागे तो इतनी अच्छी सुविधा का नुकसान भी हमें उठाना पड़ सकता है ।

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शाम को या सुबह बच्चे अपने साथियों के साथ खेलते ही हैं, हम उन खेलों को उनकी बेहतरी के लिए करते हुए उनके शारीरिक विकास के साथ साथ चुस्त और तंदुरुस्त रहने एवं खेलों इंडिया जैसे राष्ट्रीय कार्यक्रमों के लिए शुरू से ही ग्रामीण प्रतिभाओं की पहचान कर उन्हें तराशने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं ।

लंगड़ी दौड़ दलीय खेल है, प्रत्येक दल में खिलाड़ियों की संख्या 02 होती है ।

  • सामग्री:- पैर बांधने हेतु गमछा, चूना पाऊडर स्टॉप वॉच आदि।
  • मैदान:- समतल मैदान उपयुक्त ।
  • निर्णायकः– निर्णायक की संख्या 02 होनी चाहिए ।
  • सामान्य नियम:
    • इसमें सबसे बड़ी सावधानी शरीर का संतुलन होता है।
    • दल के दोनों खिलाड़ियों के एक-एक पांव को बांधकर लंगड़ी करनी होगी, जिसमें एक खिलाड़ी का बायां पांव एवं दूसरे खिलाड़ी का दायां पांव आपस में बांधना होगा।
    • बांधे हुए दोनों खिलाड़ियों के पैरों को घुटने से पीछे की ओर मोड़ दिया जाता है।
    • दोनों खिलाड़ी अपने-अपने एक ही पैर पर उछल-उछल कर आगे बढ़ते है और लक्ष्य तक ( 15 मीटर) पहुंचने की कोशिश करते हैं।
    • प्रतिभागियों द्वारा बंधे हुए पैर को अगर भूमि पर रखते हैं, किसी दूसरे दल के प्रतिभागियों को परेशान करते हैं, लेन से बाहर होने अथवा लेन को छूने पर असफल ( फाउल) मान लिया जाता है तथा प्रतियोगिता से निष्कासित कर दिया जाता है ।
    • इस प्रतियोगिता में प्रारंभिक रेखा (स्टटिंग प्वाइंट ) से समाप्ति रेखा (फिनिशिंग लाईन) दूरी 15 मीटर होगी।
    • प्रतियोगिता हेतु 15 मीटर के ट्रैक में 04 दल के खड़े होने के लिए 03 मीटर की लेन प्रत्येक दल के लिए तैयार की जानी होगी, जिसमें वे दौड़ सकें ।
    • लेन का चयन लॉटरी पद्धति से किया जावेगा ।
    • प्रतिभागियों की संख्या अनुसार समस्त प्रतिभागी दलों का टाईम रिकार्ड किया जावेगा
  • विजेता:- स्टार्ट लाईन से जो दल सबसे पहले फिनिशिंग लाईन तक पहूंचेगा वह विजेता कहलायेगा ।
    • दलों के बीच समय टाई होने पर उन दलों के बीच प्रतियोगिता पुनः कराकर विजेता दल का चयन किया जावेगा ।

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